Yohan Cœurderoy Radomski
Vers la vibration de la vie
Exposition "Drawing Shanghai"
Après des mois de travail acharné, l'exposition "Drawing Shanghai- Shanghai style in the Comics" dont je suis le commissaire s'est tenue au Shanghai Culture Square du 3 février au 26 mars 2022.
En voici l'affiche principale, variation sur un dessin de Léa Murawiec extrait de son livre "Le Grand Vide".
On trouve de nombreuses photos de l'exposition dans un album sur ma page Facebook :
https://www.facebook.com/media/set/?vanity=yohan.radomski&set=a.10160142519767708
J'ai posté plusieurs vidéos sur YouTube, entretiens ou reportages autour de cette exposition. C'est par ici :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaNiu7x4M8puBySrxitt4Is6eRG5TbW2v
La Société d'Histoire des Français de Chine
La Société d'Histoire des Français de Chine publie un entretien avec ma pomme ici :
Et republie l'article "Feng Zikai et le manhua" fait pour www.actuabd.com en 2013 avec des ajouts . C'est là :
http://wiki.histoire-chine.fr/index.php?title=Feng_Zikai_et_le_manhua
Régénération
Qui pratique l'Art des Souffles sait
se régénérer rapidement. Il y a une vieille expression chinoise qui dit :
“吹呴呼吸,吐故纳新“ (chui hou hu xi, tu gu na xin), soit "En soufflant et en
respirant, on rejette l'ancien, on reçoit le neuf."
Cela semble relever de l'évidence, mais qui s'intéresse un peu à la culture traditionnelle chinoise sait que ce qui semble une banalité peut recéler un trésor de philosophie, entendue comme l'art de vivre avec sagesse.
La
respiration régénère, c'est un processus naturel... Que nous pouvons
optimiser par des postures, des mouvements, des visualisations, des
rythmes respiratoires particuliers.
Je vous montre ici une pratique simple d'assise que vous pouvez effectuer facilement à tout moment de la journée.
La Posture
S'asseoir sur le bord d'une chaise, le dos non posé contre le dossier, bien droit sans être rigide. Ouvrir les jambes à trente degrés pour stabiliser la posture. Les pieds sont bien à plat sur le sol, en avant des genoux. Les paumes sont posées sur les cuisses. Le regard se pose naturellement vers le bas.
Premier temps
Sentir pleinement son corps, revenir à soi, se poser. Ressentir sa corporalité, la pesanteur, laisser faire. S'asseoir en soi, se recentrer vers le bas-ventre et le bassin.
Combien
de temps ? Cela peut être un instant, une ou deux minutes, ou plus.
Avec l'expérience, ou selon les moments, on se recentre plus ou moins
vite. Peu importe le minutage, l'important est juste de ressentir que
vous vous êtes centré, posé.
Second temps
Sentir sa respiration, l'inspir qui vient, l'expir qui part. Il ne s'agit pas de la forcer, de l'observer ou d'en être conscient. Mais plutôt juste de s'asseoir avec sa respiration, de ressentir ce mouvement permanent auquel nous ne prêtons généralement pas attention. La respiration est là, involontaire, naturelle. Un inspir, un expir, un inspir.
Combien de temps ? Encore une fois, peu importe, du moment que vous avez établi le contact avec le jeu respiratoire qui vous anime.
Troisième temps
On pose son attention sur le lien entre notre corps et notre respiration.On utilise des mots et des images pour guider notre ressenti et optimiser le travail naturel de régénération que notre corps accomplit.
Sur l'expir par la bouche, on pense "rejeter l'ancien", sur l'inspir par le nez : "recevoir le neuf".
L'inspir
s'accompagne de sensations de légèreté, de clarté, de fraîcheur.
L'expir de sensations de lourdeur, d'assombrissement, d'usé.
On peut poser son attention sur ces seules sensations pendant le jeu respiratoire. Ou coupler l'attention sur les sensations avec la formule "rejeter l'ancien, recevoir le neuf."
Combien de temps ? Vous connaissez déjà la réponse. Bonne pratique !
Relaxation
Connaissez-vous cette posture ? On la voit ici au temple du Bouddha de Jade à Shanghai (YuFo Si).
Elle est sans doute un peu oubliée de nos jours quand nous ne savons plus nous asseoir et nous allonger simplement sur le sol, torturant nos corps assis à longueur de temps devant nos écrans.
Il s'agit d'un ancienne posture de relaxation et de méditation : essayez-la.
Allongez-vous
sur un flanc, une main soutenant la tête, le pouce et l'index entourant
l'oreille. Vos chevilles et genoux reposent les uns sur les autres.
L'autre bras se pose naturellement sur le flanc tourné vers le ciel. Les
yeux sont ouverts ou à demi-fermés et ne regardent rien de particulier,
dans le vague. Si vos pensées sont très agitées, vous pouvez aussi
visualiser un lac paisible de montagne.
Pendant
cinq ou dix minutes, on laisse simplement le corps se poser, revenir à
lui-même, à une respiration tranquille, au coeur. Posez-vous, revenez à
la source.
Puis relevez-vous et reprenez le cours de votre vie.
Peut-être
que cela fait des années que vous n'avez pas pris cette posture. Et
pourtant votre corps la connait et parfois on la prend "sans y penser".
C'est comme un programme de sauvegarde, déjà là inscrit dans notre
corps.
C'est aussi une posture qui favorise la rêverie, l'imagination, la créativité. Après s'être relaxé, on peut laisser ses pensées vagabonder et c'est bien utile et agréable.
Papcio Chmiel
Suite au décès de l'auteur polonais Papcio Chmiel, j'ai écrit un petit article sur lui, non pas que je sois fan de son boulot ou même connaisseur, mais c'est un travail plein de fantaisie et qui a apporté à la BD polonaise. Cela méritait d'y jeter un oeil.
Papcio Chmiel, disparition d’un auteur incontournable de la BD (...) - ActuaBD
Pluriel
un chat, des chats
un enfant, des enfants
un jeu, des jeus
un rire, des rires
un cancre, des cancres
un prof, des profs
un camp, des camps
un temp, des temps
un corp, des corps
une classe, des classes
un décor, des décors
un réac, des réacs
un vieu réac, des vieus réacs
un énervé, des énervés
un piège, des pièges
un vexé, des vexés
une orange, des oranges
un réac orange, des réacs oranges
un cheval, des chevaus
un cheveu, des cheveus
un mot, des mots
un mal, des maus
un travail, des travaus
une note, des notes
un examen, des examens
une réflexion, des réflexions
un esprit, des esprits
un chat, des chats
un enfant, des enfants
un joujou, des joujous
un pou sur la tête du vieu prof








